Lächeln gegen den Stress und die Angst

DANIELA BÖTHER-SCHULTZE

Lächeln hilft bei Stress und Angst. Lächle – und Du sorgst auf gute Weise für deine körperliche und seelische Gesundheit. Die positive Wirkung des Lächelns und Lachens ist aus medizinischer Sicht belegt. Es gibt ausreichend Studien dazu. Daher wird es … Weiterlesen

Berührungen helfen bei der Reduzierung von Stress, Maya de Vries

Gesünder durch Berührungen und auch durch das Berühren von sich selbst. Was dabei im Körper passiert erläutert Maya de Vries in diesem Coaching Tipp. Es geht um eine Übung zur Reduzierung von Stress, einer guten Selbstbeziehung und zur Stärkung des … Weiterlesen

Im Körper zu Hause sein – Bodyscan

Den Körper so wahrnehmen, wie er jetzt im Moment ist, darum geht es bei der Übung Bodyscan. Ich nenne es auch gerne den „Check-in“ machen. In diesem Artikel findest du unter anderem ein Video, in dem ich dich durch die Meditation: … Weiterlesen