Sich selbst eine gute Freundin, ein guter Freund sein.

Zeit für Selbstfreundschaft Heute nur kurz. Ich habe ein Video gemacht: Sei dir selbst eine gute Freundin oder ein guter Freund. Sich selbst eine gute Freundin oder Freund zu sein, ist für mich eine sehr stimmige und erstrebenswerte Haltung. Das … Weiterlesen

Selbstliebe, Selbstfreundschaft

Selbstliebe, Selbstvertrauen, Selbstwert, Selbstbestimmung sind genau die Themen mit denen ich mich beruflich zunehmend mehr beschäftige und die mir in den letzten Jahren immer wichtiger geworden sind.  Deshalb habe ich auch sofort gewusst, bei der Blogparade: Stark durch Selbstliebe! von Claudia Heipertz mache … Weiterlesen

Selbstvertrauen stärken, Teil 2

Stärken stärken Stärken und Schwächen hat jeder Mensch. Der Unterschied zwischen Menschen mit einem starken Selbstwert und einem schwachen Selbstwert liegt in der eigenen  Beachtung der Stärken und Schwächen. Selbstbewusste Menschen kennen ihre Stärken und Schwächen. Nehmen ihre Stärken aber … Weiterlesen

Selbstvertrauen stärken, Teil 1

Selbstvertrauen stärken In nächsten Zeit werde ich hier immer wieder Anregungen veröffentlichen, in denen es um Tipps geht, das eigene Selbstvertrauen zu steigern. Es sind Impulse, mit denen ich auch beim Coaching arbeite. Beim Coaching natürlich ganz individuell auf die … Weiterlesen

Gefühle

Wussten Sie, wie Kinder lernen was Gefühle sind und wie sie mit ihnen umgehen können? Gefühle sind in meiner Arbeit als Coach und in der Familienbildung immer ein ganz wichtiges Thema. Gerade im Coaching erlebe ich, wie stark Menschen darunter … Weiterlesen

Wie redest du mit dir – der innere Kritiker

Stelbstvertrauen

Kennen Sie ihren inneren Kritiker, ihre innere Stimme die Sie antreibt, die alles besser gemacht hätte? Aussagen trifft wie: „Na, das ist doch typisch“, „War ja klar, dass dir das passiert“, „Du kannst das nicht“, „Stell dich nicht so blöd … Weiterlesen

Vergleichen schwächt das Selbstwertgefühl

Vergleichen schwächt das Selbstwertgefühl.

„Das Vergleichen ist das Ende des Glücks und der Anfang der Unzufriedenheit.“ Søren Kierkegaard Vergleichen Sie sich gerne mit anderen? Dann sollten Sie wissen: Vergleiche mit Anderen schwächt das Selbstwertgefühl enorm. Blühen im Garten der Nachbarin die Rosen besser? Schafft der Jürgen mehr Watt auf dem Ergometer zu … Weiterlesen

Feedback: Selbstwert-Kurs

Selbstwert steigern

Dieses Feedback zu dem Selbstwert-Kurs: „Vertrauen ist gut, Selbstvertrauen ist besser!“ erhielt ich per Mail: Der Selbstwert-Kurs hat mein Lebensgefühl gesteigert. Während des Kurses habe ich wieder zu mir gefunden. Nach einer schweren Krise sehe ich nun wieder positiv in die Zukunft. Wir als Kursteilnehmer … Weiterlesen

Was der Blick in den Spiegel mit dem Selbstvertrauen zu tun hat.

„Ich kenn dich nicht, aber ich wasch dich trotzdem“ ,diesen Spruch hat bestimmt jede und jeder schon einmal gehört. Er beschreibt die Situation, morgens früh beim Blick im Spiegel. Wir sind noch etwas zerknautsch von der Nacht, das Haar wahrscheinlich … Weiterlesen