Kreative Transformation mit dem Stift in der Hand

Neurographik

Heute stellt Christina Albert die Neurographik vor. Mit Buntstiften und einem Feinliner kannst du ganz wunderbar etwas gegen den Stress unternehmen. Was bewirkt das zeichnen: Der russische Architekt und Psychologe Pavel Piskarew hat die Neurographik entwickelt. Sie vereint Elemente verschiedener … Weiterlesen

Gesundheitscoaching, meine Erfahrungen

In diesem Beitrag erfährst du, was sich in den letzten Monaten bei mir persönlich verändert hat. Und vielleicht kann dieser Artikel auch ein Ansporn für dich sein, endlich mal dein Thema anzugehen, was dich schon lange belastet. Natürlich nur, wenn … Weiterlesen

Im Körper zu Hause sein – Bodyscan

Den Körper so wahrnehmen, wie er jetzt im Moment ist, darum geht es bei der Übung Bodyscan. Ich nenne es auch gerne den „Check-in“ machen. In diesem Artikel findest du unter anderem ein Video, in dem ich dich durch die Meditation: … Weiterlesen

Klopfen

Heute möchte ich auf das Klopfen neugierig machen. Seit mehreren Jahren kenne ich das Klopfen oder auch die Klopfakupressur oder Tapping genannt. Es sieht zwar zunächst befremdlich aus, aber ich habe es schon häufig als sehr hilfreich erlebt, dass ich … Weiterlesen

Valentinstag

Valentinstag ist doch nur für Liebende !? Sie sind genervt, weil es jetzt wieder losgeht, mit der Werbung für Blumen und Geschenke zum Valentinstag. Das kann ich gut verstehen. Valentinstag ein Fest der Liebenden, da fühlt sich nicht jede und … Weiterlesen

Feedback einer Teilnehmerin

Kommentar zum Kurs

Heute habe ich folgendes Feedback zu einer Coachinggruppe, die ich geleitet habe bekommen:  „Ich habe vor einiger Zeit an einem Kurs zur Rolle der Frau im Beruf teilgenommen. Ich hatte keine Freude mehr an meinem Beruf, der doch eigentlich mein … Weiterlesen

Ohne Montag ist blöd!

Wer nur für das Wochenende lebt, dem fehlen 5 einmalige Tage.

Einen guten Start in eine einmalige Woche mit einem einmaligen Montag wünsche ich. Heute muss ich mal einen Denkzettel  schreiben, weil mich das Gejammer über den Montag und die anstrengende Arbeitswoche so nervt. Am Freitag jubeln alle über das Wochenende. … Weiterlesen