Was ist Coaching?

Coaching Tipps

Coaching, was ist eigentlich Coaching? So selbstverständlich nehmen wir immer wieder diesen Begriff in den Mund. Aber wo kommt er her? Und welchen Ursprung hat er? Was bedeutet er für das Coaching? Das ist spannend, dem einmal auf den Grund … Weiterlesen

Auf die Perspektive kommt es an

Unterschiedliche Sichtweisen

Dass es auf die Perspektive ankommt, das hast du bestimmt schon häufiger gehört. Wenn jemand in einem Problem drinsteckt, fühlt es sich ganz anders an, als wenn jemand jemanden kennt, der das Problem hat. Oder wenn wir ein Problem überwunden … Weiterlesen

Die innere Weisheit in sich selbst nutzen, um leichter durch stressige Situationen zu kommen

Innere Weisheit oder den Kontakt zur inneren Stimmen zu bekommen, das wünschen sich viele. Kennst du das auch, du ärgerst dich über eine Kleinigkeit. Eigentlich weißt du schon, dass sich dieser Ärger gar nicht lohnt. Oder du bist enttäuscht von … Weiterlesen

Kreative Transformation mit dem Stift in der Hand

Neurographik

Kreative Transformation mit dem Stift in der Hand. Heute stellt Christina Albert die Neurographik vor. Mit Buntstiften und einem Feinliner kannst du ganz wunderbar etwas gegen den Stress unternehmen. Was bewirkt das zeichnen: Der russische Architekt und Psychologe Pavel Piskarew … Weiterlesen

Gesundheitscoaching, meine Erfahrungen

In diesem Beitrag erfährst du, was sich in den letzten Monaten bei mir persönlich verändert hat. Und vielleicht kann dieser Artikel auch ein Ansporn für dich sein, endlich mal dein Thema anzugehen, was dich schon lange belastet. Natürlich nur, wenn … Weiterlesen

Im Körper zu Hause sein – Bodyscan

Den Körper so wahrnehmen, wie er jetzt im Moment ist, darum geht es bei der Übung Bodyscan. Ich nenne es auch gerne den „Check-in“ machen. In diesem Artikel findest du unter anderem ein Video, in dem ich dich durch die Meditation: … Weiterlesen

Klopfen

Heute möchte ich auf das Klopfen neugierig machen. Seit mehreren Jahren kenne ich das Klopfen oder auch die Klopfakupressur oder Tapping genannt. Es sieht zwar zunächst befremdlich aus, aber ich habe es schon häufig als sehr hilfreich erlebt, dass ich … Weiterlesen

Valentinstag

Valentinstag ist doch nur für Liebende !? Sie sind genervt, weil es jetzt wieder losgeht, mit der Werbung für Blumen und Geschenke zum Valentinstag. Das kann ich gut verstehen. Valentinstag ein Fest der Liebenden, da fühlt sich nicht jede und … Weiterlesen