Eine To-be-Liste für mehr Freude

Eine To-be-Liste für mehr Freude! Kennst du schon so eine Liste? Na, eine To-do-Liste kennt jeder. Da kommt alles drauf, was noch erledigt werden muss. Damit wir nicht vergessen, was noch alles zu tun ist. Bestimmt eine gute Sache. Ich … Weiterlesen

Die innere Weisheit in sich selbst nutzen, um leichter durch stressige Situationen zu kommen

Innere Weisheit oder den Kontakt zur inneren Stimmen zu bekommen, das wünschen sich viele. Kennst du das auch, du ärgerst dich über eine Kleinigkeit. Eigentlich weißt du schon, dass sich dieser Ärger gar nicht lohnt. Oder du bist enttäuscht von … Weiterlesen

Der Wert eines Menschen und die Kurzgeschichte: „Der 50 Euro Schein“

„Was bestimmt eigentlich den WERT eines Menschen?“ Diese Frage wurde mir letztens gestellt. Dazu fehle der Frau ein Denkanstoß. Ob ich dazu aus meinem Fundus etwas sagen kann. Meine spontane Reaktion war: „Jeder Mensch ist wertvoll ohne eine besondere Leistung, … Weiterlesen

Klopf-Meditation, stärke deinen Stärken

Michaela Thiede

Stärke deine Stärken, zu diesem wichtigen Thema hat Michaela Thiede eine Klopf-Meditation entwickelt. Jeder Mensch hat Stärken und Eigenschaften mit denen wir uns gut fühlen. Etwas, was wir besonders gut können oder was uns leicht fällt. Diese zu stärken ist … Weiterlesen

Mit der 5 Elemente Ernährung die Mitte stärken

Rupert Baier

Mit der 5 Elemente Ernährung ist es möglich seine Mitte zu stärken. Wie das möglich ist erklärt Rupert Baier. Er ist Ernährungsberater nach den Prinzipien der 5 Elemente. In diesem Video teilt er: Geschichte der 5 Elemente erläutert Yin und … Weiterlesen

Eine entspannte Zeit im Wald, 7 Tipps

Wald-Tanken

Im Wald eine entspannte Zeit zu haben, Stress abzubauen und ganz viel für die Gesundheit zu tun, das ist möglich. Dazu nehme ich dich mit in den Wald und zeige dir, was du tun kannst, um die Erholung im Wald … Weiterlesen

Die Macht der Worte

Romina Schell

Worte haben eine unglaubliche Macht. Sie wirken sich auf unser Befinden aus. Es macht einen riesigen Unterschied, ob ich sagen: „Ich bin so fertig, ich kann nicht mehr.“ Oder wenn ich sage: „So eine herrliche Entspannung, jetzt kann ich mich … Weiterlesen

Lächeln gegen den Stress und die Angst

DANIELA BÖTHER-SCHULTZE

Lächeln hilft bei Stress und Angst. Lächle – und Du sorgst auf gute Weise für deine körperliche und seelische Gesundheit. Die positive Wirkung des Lächelns und Lachens ist aus medizinischer Sicht belegt. Es gibt ausreichend Studien dazu. Daher wird es … Weiterlesen

Innere Freundin

Wie du es schaffen kannst, freundlicher mit dir zu sein?

Die innere Freundin ist die Antwort auf den inneren Kritiker. Der innere Kritiker ist sehr mächtig. Da ist es sinnvoll, sich eine Strategie zu überlegen, die du nutzen kannst, um dem inneren Geplapper etwas entgegen zu setzen. Den Beitrag zum … Weiterlesen