Coaching, was ist eigentlich Coaching? So selbstverständlich nehmen wir immer wieder diesen Begriff in den Mund. Aber wo kommt er her? Und welchen Ursprung hat er? Was bedeutet er für das Coaching? Das ist spannend, dem einmal auf den Grund … Weiterlesen
Die vier Fragen des Lebens sind in einem Roman zu finden, den ich dir von Herzen empfehlen möchte. „Der Wald, vier Fragen das Leben und ich“ ist ein zauberhaftes, kleines Buch, das ich dir ans Herz legen möchte. Es ist … Weiterlesen
Dass es auf die Perspektive ankommt, das hast du bestimmt schon häufiger gehört. Wenn jemand in einem Problem drinsteckt, fühlt es sich ganz anders an, als wenn jemand jemanden kennt, der das Problem hat. Oder wenn wir ein Problem überwunden … Weiterlesen
Die Trauma Buster Technique ( TBT) ist ein neues Tool, das ich seit Anfang 2020 auch im Coaching anwende. Belastende Erinnerungen werden so verarbeitet, dass diese keine Belastung mehr darstellen. Erlebnisse wie Unfälle, Verletzungen, unangenehme Bilder und Erinnerungen die immer … Weiterlesen
Eine To-be-Liste für mehr Freude! Kennst du schon so eine Liste? Na, eine To-do-Liste kennt jeder. Da kommt alles drauf, was noch erledigt werden muss. Damit wir nicht vergessen, was noch alles zu tun ist. Bestimmt eine gute Sache. Ich … Weiterlesen
Innere Weisheit oder den Kontakt zur inneren Stimmen zu bekommen, das wünschen sich viele. Kennst du das auch, du ärgerst dich über eine Kleinigkeit. Eigentlich weißt du schon, dass sich dieser Ärger gar nicht lohnt. Oder du bist enttäuscht von … Weiterlesen
Mit der 5 Elemente Ernährung ist es möglich seine Mitte zu stärken. Wie das möglich ist erklärt Rupert Baier. Er ist Ernährungsberater nach den Prinzipien der 5 Elemente. In diesem Video teilt er: Geschichte der 5 Elemente erläutert Yin und … Weiterlesen
Im Wald eine entspannte Zeit zu haben, Stress abzubauen und ganz viel für die Gesundheit zu tun, das ist möglich. Dazu nehme ich dich mit in den Wald und zeige dir, was du tun kannst, um die Erholung im Wald … Weiterlesen
Lächeln hilft bei Stress und Angst. Lächle – und Du sorgst auf gute Weise für deine körperliche und seelische Gesundheit. Die positive Wirkung des Lächelns und Lachens ist aus medizinischer Sicht belegt. Es gibt ausreichend Studien dazu. Daher wird es … Weiterlesen
Der innere Kritiker ist oft der schärfste Kritiker? Häufig haben wir das Gefühl nicht gut genug zu sein. Und den Eindruck wir werden sehr kritisiert. Da lohnt es sich genauer hin zu schauen, zu hören und zu fühlen, wer ist … Weiterlesen
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