Was ist Coaching?

Coaching Tipps

Coaching, was ist eigentlich Coaching? So selbstverständlich nehmen wir immer wieder diesen Begriff in den Mund. Aber wo kommt er her? Und welchen Ursprung hat er? Was bedeutet er für das Coaching? Das ist spannend, dem einmal auf den Grund … Weiterlesen

Buchtipp: Der Wald, vier Fragen, das Leben und ich! Vier Fragen des Lebens

Tessa Randau

Die vier Fragen des Lebens sind in einem Roman zu finden, den ich dir von Herzen empfehlen möchte. „Der Wald, vier Fragen das Leben und ich“ ist ein zauberhaftes, kleines Buch, das ich dir ans Herz legen möchte. Es ist … Weiterlesen

Auf die Perspektive kommt es an

Unterschiedliche Sichtweisen

Dass es auf die Perspektive ankommt, das hast du bestimmt schon häufiger gehört. Wenn jemand in einem Problem drinsteckt, fühlt es sich ganz anders an, als wenn jemand jemanden kennt, der das Problem hat. Oder wenn wir ein Problem überwunden … Weiterlesen

TBT – Trauma Buster Technique

Trauma Buster Technique

Die Trauma Buster Technique ( TBT) ist ein neues Tool, das ich seit Anfang 2020 auch im Coaching anwende. Belastende Erinnerungen werden so verarbeitet, dass diese keine Belastung mehr darstellen. Erlebnisse wie Unfälle, Verletzungen, unangenehme Bilder und Erinnerungen die immer … Weiterlesen

Eine To-be-Liste für mehr Freude

Eine To-be-Liste für mehr Freude! Kennst du schon so eine Liste? Na, eine To-do-Liste kennt jeder. Da kommt alles drauf, was noch erledigt werden muss. Damit wir nicht vergessen, was noch alles zu tun ist. Bestimmt eine gute Sache. Ich … Weiterlesen

Die innere Weisheit in sich selbst nutzen, um leichter durch stressige Situationen zu kommen

Innere Weisheit oder den Kontakt zur inneren Stimmen zu bekommen, das wünschen sich viele. Kennst du das auch, du ärgerst dich über eine Kleinigkeit. Eigentlich weißt du schon, dass sich dieser Ärger gar nicht lohnt. Oder du bist enttäuscht von … Weiterlesen

Mit der 5 Elemente Ernährung die Mitte stärken

Rupert Baier

Mit der 5 Elemente Ernährung ist es möglich seine Mitte zu stärken. Wie das möglich ist erklärt Rupert Baier. Er ist Ernährungsberater nach den Prinzipien der 5 Elemente. In diesem Video teilt er: Geschichte der 5 Elemente erläutert Yin und … Weiterlesen

Eine entspannte Zeit im Wald, 7 Tipps

Wald-Tanken

Im Wald eine entspannte Zeit zu haben, Stress abzubauen und ganz viel für die Gesundheit zu tun, das ist möglich. Dazu nehme ich dich mit in den Wald und zeige dir, was du tun kannst, um die Erholung im Wald … Weiterlesen

Lächeln gegen den Stress und die Angst

DANIELA BÖTHER-SCHULTZE

Lächeln hilft bei Stress und Angst. Lächle – und Du sorgst auf gute Weise für deine körperliche und seelische Gesundheit. Die positive Wirkung des Lächelns und Lachens ist aus medizinischer Sicht belegt. Es gibt ausreichend Studien dazu. Daher wird es … Weiterlesen