Gewohnheiten verändern ist schwierig

Gewohnheiten

Warum es so schwierig ist Gewohnheiten zu verändern, Coaching Tipp Nr.8 Alte Gewohnheiten sind häufig dafür verantwortlich, wenn wir es nicht schaffen auf Dauer wohlwollender und liebevoller mit uns selbst zu werden. Wir haben es uns angewöhnt eher kritisch mit uns … Weiterlesen

Schlaflos wegen der Corona-Nachrichten – eine hilfreiche Übung

Schlaflos wegen Corona

Schlaflos wegen Corona. Seit dem das Coronavirus Deutschland erreicht hat schauen viele deutlich mehr Nachrichten. Diese können an sich schon sehr belastend sein. Aber mit dieser Nachrichtenflut ins Bett zu gehen verhindert häufig einen guten Schlaf. Gerade der ist aber … Weiterlesen

Veränderungen gut gestalten

„Große Veränderungen in unserem Leben können eine zweite Chance sein.“ Harrison Ford. Veränderungen haben es in sich. Kennst du das, du willst etwas anders machen, eine neue Gewohnheit etablieren und hast die Sorge, dass du nach ein paar Tagen wieder in die alten Gewohnheiten … Weiterlesen

Herbstmeditation – eine gute Zeit fürs Loslassen

Der Herbst bietet eine wunderbare Möglichkeit sich mit dem Loslassen zu befassen. Genau wie die Blätter, die im Moment von den Bäumen fallen, können wir auch das Loslassen mit ganz kleinen Dingen üben. Herbst Der Herbst ist für die einen … Weiterlesen