Coaching bei Trauer und Verlust

Trauer und Verlust sind immer wieder Themen beim Coaching. Trauer ist so unterschiedlich. Ganz individuell. Menschen, die trauern, erzählen mir, dass es im Umfeld Erwartungen gibt, wie man zu sein hat. Was jetzt gemacht oder gefühlt werden muss. Alles erst … Weiterlesen

Was ist Coaching?

Coaching Tipps

Coaching, was ist eigentlich Coaching? So selbstverständlich nehmen wir immer wieder diesen Begriff in den Mund. Aber wo kommt er her? Und welchen Ursprung hat er? Was bedeutet er für das Coaching? Das ist spannend, dem einmal auf den Grund … Weiterlesen

Buchtipp: Der Wald, vier Fragen, das Leben und ich! Vier Fragen des Lebens

Tessa Randau

Die vier Fragen des Lebens sind in einem Roman zu finden, den ich dir von Herzen empfehlen möchte. „Der Wald, vier Fragen das Leben und ich“ ist ein zauberhaftes, kleines Buch, das ich dir ans Herz legen möchte. Es ist … Weiterlesen

Auf die Perspektive kommt es an

Unterschiedliche Sichtweisen

Dass es auf die Perspektive ankommt, das hast du bestimmt schon häufiger gehört. Wenn jemand in einem Problem drinsteckt, fühlt es sich ganz anders an, als wenn jemand jemanden kennt, der das Problem hat. Oder wenn wir ein Problem überwunden … Weiterlesen

Was hilft gegen Selbstzweifel nicht gut genug zu sein

Ich bin nicht genug

Selbstzweifel können sehr belasten. Ständig das Gefühl zu haben, ich bin nicht genug. Ich muss mehr geben. Andere können das besser, als ich. So wie ich bin, bin ich nicht richtig. Dieses Gefühl hat eine innere Stimme in unserem Kopf, … Weiterlesen

TBT – Trauma Buster Technique

Trauma Buster Technique

Die Trauma Buster Technique ( TBT) ist ein neues Tool, das ich seit Anfang 2020 auch im Coaching anwende. Belastende Erinnerungen werden so verarbeitet, dass diese keine Belastung mehr darstellen. Erlebnisse wie Unfälle, Verletzungen, unangenehme Bilder und Erinnerungen die immer … Weiterlesen

Eine To-be-Liste für mehr Freude

Eine To-be-Liste für mehr Freude! Kennst du schon so eine Liste? Na, eine To-do-Liste kennt jeder. Da kommt alles drauf, was noch erledigt werden muss. Damit wir nicht vergessen, was noch alles zu tun ist. Bestimmt eine gute Sache. Ich … Weiterlesen

Die innere Weisheit in sich selbst nutzen, um leichter durch stressige Situationen zu kommen

Innere Weisheit oder den Kontakt zur inneren Stimmen zu bekommen, das wünschen sich viele. Kennst du das auch, du ärgerst dich über eine Kleinigkeit. Eigentlich weißt du schon, dass sich dieser Ärger gar nicht lohnt. Oder du bist enttäuscht von … Weiterlesen

Der Wert eines Menschen und die Kurzgeschichte: „Der 50 Euro Schein“

„Was bestimmt eigentlich den WERT eines Menschen?“ Diese Frage wurde mir letztens gestellt. Dazu fehle der Frau ein Denkanstoß. Ob ich dazu aus meinem Fundus etwas sagen kann. Meine spontane Reaktion war: „Jeder Mensch ist wertvoll ohne eine besondere Leistung, … Weiterlesen

Klopf-Meditation, stärke deinen Stärken

Michaela Thiede

Stärke deine Stärken, zu diesem wichtigen Thema hat Michaela Thiede eine Klopf-Meditation entwickelt. Jeder Mensch hat Stärken und Eigenschaften mit denen wir uns gut fühlen. Etwas, was wir besonders gut können oder was uns leicht fällt. Diese zu stärken ist … Weiterlesen